作为一个疗愈系作家自己讲，怎么可以不介绍打工人/上班族/高min人的福音，那就是水元素疗愈法，也是所谓的水净化法！

无论是饮用水，或是洗澡水，都能对我们人注入一定的疗愈效果哦！

我这里只讲最简单的，只需要洗澡就可以zuo的水疗愈法好了。

现代人洗澡的时候很常想东想西，所以很难接收到隐藏在水里的疗愈能量，但我想请你练习水净化法，请你在洗澡的时候，把专注力放在chu2碰到你shenT的水liu，注意他们如何滴落在你shen上，又如何从你shen上hua落。

此时，我有一件很关键的事情要讲。

我不晓得会不会有人用力过猛，所以在这里稍微提醒一下，专注是不需要用力的，你只需要把你发散在各zhong难题上的注意力收回来，轻轻地感受即可。

结束后，可以试着注意你shen上有没有什么变化，或者情绪上，或者心态上。

每个人的T验都不同，因此无法一概而论。

以上，感谢您的观看！

虽然不知dao会不会有人觉得我在胡言luan语，但我只是把我偶然想到的，也许能够帮助到别人的一些方法写下来而已。

忙碌了一整天，好不容易回到家中休息，疲惫感却依旧挥散不去的时候，不妨试试这个简单又不费成本的方法吧！