等钉好了木桩，兰泽将孩子们都喊了过来，风一尧因为shenti有恙，在书房里跟着姜雪妍念书，眼神却一直往院子里瞟。
怀顾君见过练功的木桩，cu圆的木桩是提供给扎ma步用的，但那些细很多的木桩却是不知其用途。
“兰泽师傅，这些木桩又是作何用啊？”
怀顾君问dao。
兰泽爽朗一笑，眼中闪过一丝狡黠，不答反问。
“当然是练功用的啊，想试试吗？”
怀顾君在心里翻了一个白眼，他自然知dao是练功用的，关键难dao不是怎么用吗？
兰泽见怀顾君jin抿着chun，以为他是心里jin张，不敢上前尝试，便鼓励dao。
“来试试吧，现在不试，以后也要适应的。来先试试，感受一下。”
他上前一步，也不guan怀顾君愿不愿意，迅速蹲下shen抓住怀顾君的脚踝chu1，不等怀顾君挣扎，一把就将他倒立过来。
“兰泽师傅！”
杨锦帆和钱沁怡惊呼出声，没想到他会突然出手。
大脑充血的感觉涌上来，怀顾君才反应过来自己被人倒立过来了，双手还是离地的。
兰泽低tou，对上怀顾君迷茫的眼神，chun角挑起一抹笑。
“放心，有我在，不会有事的。来，伸出你的手，分别抓住两gen细木桩，抓稳了哦！”
怀顾君听话照zuo，伸手抓住两gen木桩，随即便感觉脚踝chu1一空。
兰泽竟然把手放开了！
艹！
怀顾君心里骂娘，只感觉重心不稳，整个人要往地上栽去，他只能认命地闭了闭眼。
杨锦帆和钱沁怡也被吓了一tiao，下意识想伸手去接，却连怀顾君的衣角都没摸到。
想象中的落地疼痛并没有来临，怀顾君被人往空中一抛，再稳稳落在了兰泽怀中，shen子一倾，顺势站稳在地。
兰泽嫌弃地瞥他一眼：“一个男娃子，怎的连这点胆量都没有？罢了，我亲自来。”
话音未落，整个人轻轻一跃便空翻倒立过来，一只手背在shen后，另一只手只有一gen手指似戳未戳地chu2在木桩上。
三人愣住了，眼睛一眨不眨地盯着兰泽的动作，就连在念书的风一尧也看直了眼。
姜雪妍注意到风一尧的分神，也顺着他的视线望去。
只见兰泽倒立在木桩上，三个孩子围观在一旁，神色震惊。
她chun角微微上扬，眸中闪过一丝赞许。
这小子平时一副吊儿郎当的样子，认真教起人来，还是真有本事。
好一会儿，兰泽才翻shen下了木桩，一脸云淡风轻地接受着三个孩子崇拜眼神的洗礼。
“看清楚了吗？细木桩就是这样用的，以后你们也就这样用。”
“啊？！”
三个孩子惊讶地张大嘴ba，他们用脚都不一定站得稳，怎么可能用手还……
兰泽知晓他们的心思，轻咳了一声，气质拿nie得死死的：“为师也不会为难你们，看到cu木桩了没？从现在开始，你们先在上面用脚站，站够一定的时间，再接着扎ma步。”
说干就干，兰泽也不给孩子们说话的机会，径直走向杨锦帆，一把将她拎到木桩上站好，接着提起钱沁怡，最后是怀顾君。
一人一个木桩，不是很窄，但也绝对不宽，要想站得稳，只能shen姿tingba，前脚掌发力，shenti平衡不好的人gen本站不住。
这样的站姿连站稳都困难，兰泽将腰间的扇子轻轻一带，轻描淡写地说了一句：“站够两个时辰哦，之后在上面扎一个时辰的ma步，只要有一项时辰不够，今晚就没有饭吃了呢，还会被揍一顿哟！”
说完，他走进里屋搬了一个椅子放在屋檐下，整个人半tan在椅子上，手中时不时摇着折扇，那叫一个悠闲。
桩上的三人心中叫苦不迭，他温柔的语气怎么可以说出这样冰冷的话！
三个时辰加一个时辰，足足四个时辰呢，明天这tui还要不要了？
不对，四个时辰之后，他们还有命活吗？
三小只不敢想，抬tou看了看天上刺眼的太yang，如今还是暮夏，依旧热得要命，不被累死，也要被晒死！
怀顾君也觉得不可思议，他曾经最苦那几年也不过如此，chang时间的作战和缺水缺粮，那时的shenti也吃不消，还是凭借着刚毅的意志，才ting了下来。
怎么在这里就成了家常便饭，古人练功都这么拼的吗？
杨锦帆也无语望天，轻功是很牛批，但轻功背后的付出也是真的要命啊！
钱沁怡皱着眉tou，jin抿着chun，她倒是不怕苦，就怕自己坚持不下来，会给师父丢人。
兰泽悠悠地摇着折扇，嘴角噬着笑，三小只的心理活动他单看表情都能知一二，gen本不必理会，就是要他们煎熬，习武本就是考验shenti和心理的耐受力。
他随时在旁边看着，要是又谁情况不对，他能及时chu1理，不会出问题的。
“站桩无聊吧？无聊的话，试着在心里默念内功心法，gen据心法的指引，自己尝试着运一下气，接下来的每天都如此，久而久之，你会感觉到shenti大有变化。”
大有变化，有什么变化？
是从人累成狗吗？
三小只心里吐槽，行为上还是照zuo。
就这样，三小只开启了他们受苦受难的练武和学习的生活。
没错，除了每天站桩，他们还要完成姜雪妍布置的功课，要是完成不了，妍妍姑姑的戒尺伺候，简直苦不堪言。
不过还好，在站完桩之后，杨锦帆都会给他们两个送上一碗水，喝了之后疲惫之感能消除大半。
坚持了三天之后，三小只逐渐开始适应了站桩的姿势和时chang，果然如同兰泽说的那样，他们开始感觉ti内有气在luan窜。
兰泽也不闲着，在三小只站桩时，他除了看护，要么整只竹笛来chuichui，要么弄一把剑在三人面前挥舞，速度之快，看得人眼花缭luan。
除了剑和笛子，兰泽还用手中的折扇作为武qi行云liu水的挥舞，三小只从刚开始的只感受痛苦，到现在注意力完全被兰泽帅气的动作所xi引。
只是兰泽也不是全程陪着他们，耍完一tao之后就去喝茶乘凉了，留他们在太yang底下继续站桩。
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怀顾君见过练功的木桩，cu圆的木桩是提供给扎ma步用的，但那些细很多的木桩却是不知其用途。
“兰泽师傅，这些木桩又是作何用啊？”
怀顾君问dao。
兰泽爽朗一笑，眼中闪过一丝狡黠，不答反问。
“当然是练功用的啊，想试试吗？”
怀顾君在心里翻了一个白眼，他自然知dao是练功用的，关键难dao不是怎么用吗？
兰泽见怀顾君jin抿着chun，以为他是心里jin张，不敢上前尝试，便鼓励dao。
“来试试吧，现在不试，以后也要适应的。来先试试，感受一下。”
他上前一步，也不guan怀顾君愿不愿意，迅速蹲下shen抓住怀顾君的脚踝chu1，不等怀顾君挣扎，一把就将他倒立过来。
“兰泽师傅！”
杨锦帆和钱沁怡惊呼出声，没想到他会突然出手。
大脑充血的感觉涌上来，怀顾君才反应过来自己被人倒立过来了，双手还是离地的。
兰泽低tou，对上怀顾君迷茫的眼神，chun角挑起一抹笑。
“放心，有我在，不会有事的。来，伸出你的手，分别抓住两gen细木桩，抓稳了哦！”
怀顾君听话照zuo，伸手抓住两gen木桩，随即便感觉脚踝chu1一空。
兰泽竟然把手放开了！
艹！
怀顾君心里骂娘，只感觉重心不稳，整个人要往地上栽去，他只能认命地闭了闭眼。
杨锦帆和钱沁怡也被吓了一tiao，下意识想伸手去接，却连怀顾君的衣角都没摸到。
想象中的落地疼痛并没有来临，怀顾君被人往空中一抛，再稳稳落在了兰泽怀中，shen子一倾，顺势站稳在地。
兰泽嫌弃地瞥他一眼：“一个男娃子，怎的连这点胆量都没有？罢了，我亲自来。”
话音未落，整个人轻轻一跃便空翻倒立过来，一只手背在shen后，另一只手只有一gen手指似戳未戳地chu2在木桩上。
三人愣住了，眼睛一眨不眨地盯着兰泽的动作，就连在念书的风一尧也看直了眼。
姜雪妍注意到风一尧的分神，也顺着他的视线望去。
只见兰泽倒立在木桩上，三个孩子围观在一旁，神色震惊。
她chun角微微上扬，眸中闪过一丝赞许。
这小子平时一副吊儿郎当的样子，认真教起人来，还是真有本事。
好一会儿，兰泽才翻shen下了木桩，一脸云淡风轻地接受着三个孩子崇拜眼神的洗礼。
“看清楚了吗？细木桩就是这样用的，以后你们也就这样用。”
“啊？！”
三个孩子惊讶地张大嘴ba，他们用脚都不一定站得稳，怎么可能用手还……
兰泽知晓他们的心思，轻咳了一声，气质拿nie得死死的：“为师也不会为难你们，看到cu木桩了没？从现在开始，你们先在上面用脚站，站够一定的时间，再接着扎ma步。”
说干就干，兰泽也不给孩子们说话的机会，径直走向杨锦帆，一把将她拎到木桩上站好，接着提起钱沁怡，最后是怀顾君。
一人一个木桩，不是很窄，但也绝对不宽，要想站得稳，只能shen姿tingba，前脚掌发力，shenti平衡不好的人gen本站不住。
这样的站姿连站稳都困难，兰泽将腰间的扇子轻轻一带，轻描淡写地说了一句：“站够两个时辰哦，之后在上面扎一个时辰的ma步，只要有一项时辰不够，今晚就没有饭吃了呢，还会被揍一顿哟！”
说完，他走进里屋搬了一个椅子放在屋檐下，整个人半tan在椅子上，手中时不时摇着折扇，那叫一个悠闲。
桩上的三人心中叫苦不迭，他温柔的语气怎么可以说出这样冰冷的话！
三个时辰加一个时辰，足足四个时辰呢，明天这tui还要不要了？
不对，四个时辰之后，他们还有命活吗？
三小只不敢想，抬tou看了看天上刺眼的太yang，如今还是暮夏，依旧热得要命，不被累死，也要被晒死！
怀顾君也觉得不可思议，他曾经最苦那几年也不过如此，chang时间的作战和缺水缺粮，那时的shenti也吃不消，还是凭借着刚毅的意志，才ting了下来。
怎么在这里就成了家常便饭，古人练功都这么拼的吗？
杨锦帆也无语望天，轻功是很牛批，但轻功背后的付出也是真的要命啊！
钱沁怡皱着眉tou，jin抿着chun，她倒是不怕苦，就怕自己坚持不下来，会给师父丢人。
兰泽悠悠地摇着折扇，嘴角噬着笑，三小只的心理活动他单看表情都能知一二，gen本不必理会，就是要他们煎熬，习武本就是考验shenti和心理的耐受力。
他随时在旁边看着，要是又谁情况不对，他能及时chu1理，不会出问题的。
“站桩无聊吧？无聊的话，试着在心里默念内功心法，gen据心法的指引，自己尝试着运一下气，接下来的每天都如此，久而久之，你会感觉到shenti大有变化。”
大有变化，有什么变化？
是从人累成狗吗？
三小只心里吐槽，行为上还是照zuo。
就这样，三小只开启了他们受苦受难的练武和学习的生活。
没错，除了每天站桩，他们还要完成姜雪妍布置的功课，要是完成不了，妍妍姑姑的戒尺伺候，简直苦不堪言。
不过还好，在站完桩之后，杨锦帆都会给他们两个送上一碗水，喝了之后疲惫之感能消除大半。
坚持了三天之后，三小只逐渐开始适应了站桩的姿势和时chang，果然如同兰泽说的那样，他们开始感觉ti内有气在luan窜。
兰泽也不闲着，在三小只站桩时，他除了看护，要么整只竹笛来chuichui，要么弄一把剑在三人面前挥舞，速度之快，看得人眼花缭luan。
除了剑和笛子，兰泽还用手中的折扇作为武qi行云liu水的挥舞，三小只从刚开始的只感受痛苦，到现在注意力完全被兰泽帅气的动作所xi引。
只是兰泽也不是全程陪着他们，耍完一tao之后就去喝茶乘凉了，留他们在太yang底下继续站桩。
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