时间：23年10月22日
内容：
yu望是什么？
xingyu、食yu、消费yu……究竟是什么，为何yu望得到满足后往往会有负罪感？
你思考过这个问题吗？
我思考过，并且足够shen入。
……
……
我们以xingyu为例。
当我们难以抑制自wei的冲动，把手指放在rutou、xingqi上的时候，表面上我们“追求刺激”“寻求快乐”，但实际上并不是。
我们不是通过自wei获得快乐，恰恰相反，我们是通过自wei排xie快乐。
是的，排xie快乐。
为了理解这一点，我们来zuo一个假设：假设你不小心摔了一跤，崴到了脚，很痛，那么这个时候快乐可以是什么？这个时候缓解疼痛就是一zhong快乐。
同样的dao理。
当一个人内心淤积情绪的时候，人的心灵空间是有限的，情绪淤积太多就会胀痛——不guan是积极的情绪还是消极的情绪，淤积过多都会带来胀痛。
通常来讲，如果你现实当中生活在一个友好的环境里，你每天和别人聊天jiaoliu的过程中，情绪自然而然就会liu通出去。
但如果你生活的环境，和别人jiaoliu不多，甚至环境很不友好，这个时候你情绪liu通不出去，就堵在心里很难受。
于是，yu望就出现了。
yu望是一zhong保护机制，有点像高压锅的气阀，心里情绪淤积超过一定程度后，就会pen出来。
xing爱和暴力是最有效宣xie情绪的方式——如果你不喜欢骂人、打人，那么你一定很喜欢zuo爱，如果你自wei的频率非常高，恰恰说明你是一个chang期孤独却又心地善良的人，这似乎很矛盾但确是事实。
yu望的出现，对应了你我内心情绪的淤积，就像人每天要拉屎拉niao一样，情绪淤积也要排xie出去，这是一zhong正常的心理反应。
有趣的地方在于，拉屎拉niao是再正常不过的事情但让人觉得难以启齿和污秽不堪，同样的，排xie情绪的过程往往也让人羞于面对。
这也难怪。
我们在发情的时候、自wei的时候乃至zuo爱的时候，方式都很激烈，我们也都知dao那个时候自己被yu望支pei，丑态百出。
……
……
yu望的本质是宣xie情绪，如果你感觉自己yu望过剩，比如说食yu过盛导致shen材走样，xingyu过剩影响生活学习工作，消费yu过程导致欠费等等，你想控制自己的yu望，那么，在搞清楚yu望的本质之后，你的问题在于如何让自己的情绪保持稳定。
而友好的社jiao环境是让情绪liu通起来的不二之选……退而求其次，我会鼓励你进行一些更有趣的xing爱、更大胆的自wei，也是有效宣xie情绪约束yu望的方式。
前者是chang期的，后者是短期的。
无论chang期短期，都很好。
……
……
回到一开始的另外一个问题，yu望得到满足后为什么会有负罪感？
这个问题，其实可以改为：为何排xie情绪之后会有负罪感？
这里面有两方面原因。
一方面原因是，随着你情绪排xie出来以后，你内心会有一小段时间chu1于空虚、失落的状态，这是情绪宣xie过快带来的后遗症，尤其是xing爱、自wei高chao之后，由于情绪排xie太多，导致自己chu1于空虚当中，通俗来讲就是所谓的“贤者时间”。
当一个人空虚的时候就会自我否定，这很正常，一个人chang期空虚就会在某些方面特别自卑，也很正常。
另一方面原因是，你所接受的教育告诉你“zuo错了”。
比如说你通常会觉得，在大街上撒niao拉屎是错误的行为，撒niao拉屎本来就很正常，但在厕所里才足够正常不在厕所里就不正常。
当你“zuo错”什么事情的时候，你就会感觉自己被排斥了，从而给内心带去负担，这就是负罪感，这zhong负罪感会让你更加排斥环境，从而带来恶xing循环。
不过嘛……
zuo坏事更有意思，你觉得呢？
内容：
yu望是什么？
xingyu、食yu、消费yu……究竟是什么，为何yu望得到满足后往往会有负罪感？
你思考过这个问题吗？
我思考过，并且足够shen入。
……
……
我们以xingyu为例。
当我们难以抑制自wei的冲动，把手指放在rutou、xingqi上的时候，表面上我们“追求刺激”“寻求快乐”，但实际上并不是。
我们不是通过自wei获得快乐，恰恰相反，我们是通过自wei排xie快乐。
是的，排xie快乐。
为了理解这一点，我们来zuo一个假设：假设你不小心摔了一跤，崴到了脚，很痛，那么这个时候快乐可以是什么？这个时候缓解疼痛就是一zhong快乐。
同样的dao理。
当一个人内心淤积情绪的时候，人的心灵空间是有限的，情绪淤积太多就会胀痛——不guan是积极的情绪还是消极的情绪，淤积过多都会带来胀痛。
通常来讲，如果你现实当中生活在一个友好的环境里，你每天和别人聊天jiaoliu的过程中，情绪自然而然就会liu通出去。
但如果你生活的环境，和别人jiaoliu不多，甚至环境很不友好，这个时候你情绪liu通不出去，就堵在心里很难受。
于是，yu望就出现了。
yu望是一zhong保护机制，有点像高压锅的气阀，心里情绪淤积超过一定程度后，就会pen出来。
xing爱和暴力是最有效宣xie情绪的方式——如果你不喜欢骂人、打人，那么你一定很喜欢zuo爱，如果你自wei的频率非常高，恰恰说明你是一个chang期孤独却又心地善良的人，这似乎很矛盾但确是事实。
yu望的出现，对应了你我内心情绪的淤积，就像人每天要拉屎拉niao一样，情绪淤积也要排xie出去，这是一zhong正常的心理反应。
有趣的地方在于，拉屎拉niao是再正常不过的事情但让人觉得难以启齿和污秽不堪，同样的，排xie情绪的过程往往也让人羞于面对。
这也难怪。
我们在发情的时候、自wei的时候乃至zuo爱的时候，方式都很激烈，我们也都知dao那个时候自己被yu望支pei，丑态百出。
……
……
yu望的本质是宣xie情绪，如果你感觉自己yu望过剩，比如说食yu过盛导致shen材走样，xingyu过剩影响生活学习工作，消费yu过程导致欠费等等，你想控制自己的yu望，那么，在搞清楚yu望的本质之后，你的问题在于如何让自己的情绪保持稳定。
而友好的社jiao环境是让情绪liu通起来的不二之选……退而求其次，我会鼓励你进行一些更有趣的xing爱、更大胆的自wei，也是有效宣xie情绪约束yu望的方式。
前者是chang期的，后者是短期的。
无论chang期短期，都很好。
……
……
回到一开始的另外一个问题，yu望得到满足后为什么会有负罪感？
这个问题，其实可以改为：为何排xie情绪之后会有负罪感？
这里面有两方面原因。
一方面原因是，随着你情绪排xie出来以后，你内心会有一小段时间chu1于空虚、失落的状态，这是情绪宣xie过快带来的后遗症，尤其是xing爱、自wei高chao之后，由于情绪排xie太多，导致自己chu1于空虚当中，通俗来讲就是所谓的“贤者时间”。
当一个人空虚的时候就会自我否定，这很正常，一个人chang期空虚就会在某些方面特别自卑，也很正常。
另一方面原因是，你所接受的教育告诉你“zuo错了”。
比如说你通常会觉得，在大街上撒niao拉屎是错误的行为，撒niao拉屎本来就很正常，但在厕所里才足够正常不在厕所里就不正常。
当你“zuo错”什么事情的时候，你就会感觉自己被排斥了，从而给内心带去负担，这就是负罪感，这zhong负罪感会让你更加排斥环境，从而带来恶xing循环。
不过嘛……
zuo坏事更有意思，你觉得呢？